一些研究显示，足够的睡眠可能会帮助减缓记忆退化，以及预防失智症。对此，本地专家表示，这可能和睡觉时，我们的大脑会“排毒”有关。
杜克－新加坡国立大学医学院重点研究项目神经科学与行为障碍助理教授林自强指出，一项以动物为研究对象的研究显示，睡觉能减少大脑内和阿兹海默氏症有联系的淀粉样蛋白（beta amyloid）。阿兹海默氏症是常见的失智症之一。
虽然医学界目前还无法确定阿兹海默氏症的致病原因，但临床普遍认为，这或许和大量淀粉样蛋白沉积在大脑内有关。
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