【医药小常识】65岁以上需更多维生素D

人们普遍缺乏维生素D，一般人每天需要400个国际单位(IU)，但65岁以上需800个国际单位(IU)。

骨质疏松是因骨骼里的钙质不断流失。而钙质的吸收又和维生素D有密切关系，因此，缺少维生素D就较容易碍骨质疏松症。医学研究也指出，缺少维生素D与多种疾病有关，包括恶性肿瘤、糖尿病和心血管疾病。
　　
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