【活得好】伸展动作<br>防治坐骨神经痛

【活得好】伸展动作
防治坐骨神经痛

昨日庆德堂中医师杨玲指出,坐骨神经痛如果没及时接受治疗,会导致患侧腿部神经退化、感觉麻痹和肌肉萎缩,最后或会因为代偿而导致整个身体倾斜或跛行。由此可见,这病不容忽视。

久坐少动,是坐骨神经痛的致病因素。现代人的生活趋向长时间坐着,因此越来越多人患这病。

中医师建议大家利用小枕头,一天早晚各一回,做两个简单伸展背部和脊椎的动作,帮助防治坐骨神经痛。

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