【活得好】爱吃生冷 较易便秘

爱吃生冷，较易便秘。

根据中医理论，便秘主要为大肠传导功能失常，与脾胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调有关。

许多人都知道，饮食不节，如吃太多辛辣厚味，会导致肠胃燥热，大便干硬难解。

其实，常吃生冷的食物，也容易便秘。宜康中医陈珮晶医师接受《活得好》访问时解释，这是因为生冷饮食会致使肠胃阴寒内盛，停滞不通，排便困难。

《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看6月26日《新明日报》。