【活得好】生活忙碌者 该如何运动？

工作太多，没有时间运动？新加坡中央医院高级物理治疗师何家影为上班族提供三方面的建议：找机会多走动、坐着伸膝盖运动，以及蹲脚运动。

根据世界卫生组织的统计，人体缺乏活动是全球第四大可致死的潜在风险因素，占了所有死亡6％。每年约320万人因不够活跃而死亡。　

《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看9月9日《新明日报》。