有报道指，空腹运动会大量消耗体内贮存的糖分而使人出现低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。但最近有一名美国博士指出，空腹做运动，体内没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果一般比餐后运动更好。
空腹运动，到底好不好？听本地家庭医生分析。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看9月26日《新明日报》。
有报道指，空腹运动会大量消耗体内贮存的糖分而使人出现低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等。但最近有一名美国博士指出，空腹做运动，体内没有新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果一般比餐后运动更好。
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