今天是农历二十四节气中的第十八个节气——霜降，中医师提醒，这期间秋燥明显，容易伤津，该防咳嗽和支气管炎，建议多吃银耳、蜂蜜和百合等助生津润燥的食物。
对二十四节气养生素有研究的庆德堂主治医师李梨瑂说，出国欣赏深秋景象的国人要有保暖的意识，这段秋季过度到冬季的节气，一天中温差变化是很大的，常有冷空气侵袭。在选择秋衣时，不能只选较美的，应注重保暖的功能，并在适当时添加衣服，防止气温骤降时受冻、感冒。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看10月23日《新明日报》。
今天是农历二十四节气中的第十八个节气——霜降，中医师提醒，这期间秋燥明显，容易伤津，该防咳嗽和支气管炎，建议多吃银耳、蜂蜜和百合等助生津润燥的食物。
对二十四节气养生素有研究的庆德堂主治医师李梨瑂说，出国欣赏深秋景象的国人要有保暖的意识，这段秋季过度到冬季的节气，一天中温差变化是很大的，常有冷空气侵袭。在选择秋衣时，不能只选较美的，应注重保暖的功能，并在适当时添加衣服，防止气温骤降时受冻、感冒。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看10月23日《新明日报》。