香蕉含高纤维，一般被认为能帮助减压、改善便秘。不过，也有人认为，香蕉含有较多镁元素，空腹吃可使镁指数升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用。这说法有根据吗？
镁元素是控制人压力高低的重要物质，因此，也有人建议，感觉压力大时，吃香蕉会让人开心些。
对于不宜空腹吃香蕉的说法，国医堂主治医师邹云滨接受《活得好》访问指出，香蕉含镁量其实不高，所以不必担心空腹吃会导致高镁血症。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看11月11日《新明日报》。
香蕉含高纤维，一般被认为能帮助减压、改善便秘。不过，也有人认为，香蕉含有较多镁元素，空腹吃可使镁指数升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用。这说法有根据吗？
镁元素是控制人压力高低的重要物质，因此，也有人建议，感觉压力大时，吃香蕉会让人开心些。
对于不宜空腹吃香蕉的说法，国医堂主治医师邹云滨接受《活得好》访问指出，香蕉含镁量其实不高，所以不必担心空腹吃会导致高镁血症。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看11月11日《新明日报》。