每周三、四教你煮一道好料！
健康食谱系列10：马蹄甜玉米羹 （4-5人份）
材料：
200克马蹄，切块
80g克玉米粒（罐装）, 滤水
40克白木耳
20克银杏，煮熟（依个人喜好）
20克薏米，煮熟
2又1/4杯水
80克糖
5茶匙栗米粉
烹调方法：
1. 把水烧开，加入所有的材料（除了糖和栗米粉），煮15分
2. 在栗米粉里加入2汤匙的水，搅拌均匀。
3. 把糖和搅拌好的栗米粉一起加入水里，收汁。
4. 根据个人喜好，趁热食用或放冷亦可。
食谱由保健促进局提供。获取个人健康建议，请致电保健促
