佳节的脚步已到。欢庆节日，无论出外用餐或在家宴客，自助餐是许多人的第一选择。众所周知，屈服于美食诱惑下而过量进食，对健康可不是好事。美食当前，该如何节制？订自助餐上门，要注意什么，以避免食物中毒？且听营养师的建议。
偶尔放纵自己尽享美食，一般不会对健康造成严重影响，但如果暴饮暴食变成种习惯，久而久之，就可能引致糖尿病、高血压和高胆固醇等健康问题。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看12月22日《新明日报》。
佳节的脚步已到。欢庆节日，无论出外用餐或在家宴客，自助餐是许多人的第一选择。众所周知，屈服于美食诱惑下而过量进食，对健康可不是好事。美食当前，该如何节制？订自助餐上门，要注意什么，以避免食物中毒？且听营养师的建议。
偶尔放纵自己尽享美食，一般不会对健康造成严重影响，但如果暴饮暴食变成种习惯，久而久之，就可能引致糖尿病、高血压和高胆固醇等健康问题。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看12月22日《新明日报》。