【活得好】睡前可洗热澡?

【活得好】睡前可洗热澡?

一项研究表示,睡前不应洗热水澡,因为临睡前任何使人体温度升高的活动,都可能影响正常入睡。本地中医师表示,难入睡或经常做梦的人,更不应在睡前洗热水澡。

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