【活得好】聚餐时 如何避免吃太多？

许多国人喜欢与亲戚朋友聚餐，共享美食。这么做一般对心理健康有好处，但一群人用餐，边聊边吃，兴致勃勃，往往不知不觉就吃过量。聚餐时如何避免吃太多？且听营养师的建议。

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