【活得好】双脚夹水瓶 助防膝盖疼痛

许多人认为，随着年龄增长，膝关节出现问题是正常现象。其实，这是可以预防的。庆德堂医师侯葛丽建议，坐着时，用膝盖夹住矿泉水瓶，锻炼膝盖周围肌肉，以预防膝盖疼痛。

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