【医药小常识】膝部痛可做什么运动？

膝部痛还是得适当运动，否则永远难康复。但运动时也须小心，运动过度可能会弄巧成拙，不但无法减轻膝部负担，反而进一步磨损膝关节。

游泳是最适合的运动之一，游泳时全身关节肌肉不负重，身心放松，心肺功能也可获得提高。不过要确保水温适宜，运动强度不超过身体可承受的水平。（此资讯仅供参考）