网络流传，失眠者只需把冰块放在后颈部的风府穴上20分钟，就能改善睡眠。这方法可行吗？
宜康中医林明发医师接受《活得好》采访时指出，风府穴在人体的颈部，后发际正中直上一寸。它的作用是散风熄风、通关开窍，一般用来治疗头痛、眩晕、中风，咽喉肿痛和失音等。
以中医的角度，风，指风邪；府，集聚处。风府穴指的是邪气易侵犯及藏身之处，因此他提醒，此处不适合放冰块。相反，人们应该要严加注意颈部保暖，否则邪气一旦渗入，可能会导致头痛、肩背酸痛等病症。年老体弱者和小孩，更要多加注意。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看4月24日《新明日报》。