我们每天有三分之一的时间都在睡觉，睡姿因人而异，但不良姿势可能影响睡眠品质，间接引发健康问题，如腰酸背痛等。
莱佛士疼痛治疗中心病痛治疗服务主任与顾问何国元医生，分析三大常见睡姿的优缺点，并提出改善建议，希望大家能睡得更安稳。
《活得好》系列，每天在《新明日报》刊登。完整内容请看10月7日《新明日报》。
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